Kurs in kleiner Gruppe. NEUE Termine!
Stressmanagement und Burnout-Prävention
Gemeinsam zu mehr Gelassenheit
Ein achtsamer Kurs zum Innehalten, Verstehen und Wachsen.
Mit Raum für Austausch, Erkenntnis und neue Impulse.
In dieser Gruppe begegnen wir gemeinsam den vielfältigen Anforderungen des Lebens. Sie erfahren, wie sich Stress auf Körper und Seele auswirkt und wie Sie achtsamer und bewusster damit umgehen können. Im geschützten Rahmen reflektieren wir persönliche Muster, entdecken eigene Ressourcen und stärken die persönliche Resilienz. Impulse aus der Gesprächstherapie sowie praktische Übungen zur Entspannung und Selbstfürsorge unterstützen Sie dabei, mehr Klarheit, Gelassenheit und Balance in Ihr Leben zu bringen.
4 Termine à 90 Minuten
Kosten: 90,- Euro
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr oder 10:00 - 11:30 Uhr
Datum: Dienstags
27.01.2026 & 03.02.2026 & 10.02.2026 & 24.02.2026