Ihre Fragen und meine Antworten

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, auch bekannt als personenzentrierte Therapie, ist eine humanistische Psychotherapie, die von dem renommierten Psychologen Carl Rogers entwickelt wurde. Diese Therapieform basiert auf der Überzeugung, dass Menschen die Fähigkeit zur Selbstheilung und persönlichen Entwicklung besitzen, wenn sie in einer unterstützenden und nicht-wertenden Umgebung begleitet werden.
Die personenzentrierte Therapie legt einen starken Fokus auf die individuelle Selbstverwirklichung und das Streben nach persönlichem Wachstum. Rogers glaubte, dass die Therapiebeziehung durch Echtheit, Empathie und bedingungslose positive Wertschätzung geprägt sein sollte.

Focusing ist eine erlebnisorientierte und körperzentrierte Methode zur Selbstexploration und Problemlösung, die von dem Psychologen Eugene Gendlin entwickelt wurde. Diese Methode beruht auf der Annahme, dass der Körper als Träger von implizitem Wissen und innerer Weisheit fungiert, und zielt darauf ab, diesen inneren Erfahrungsschatz bewusst zu machen.
Der Focusing-Prozess betont die Wichtigkeit der achtsamen Aufmerksamkeit auf die inneren Empfindungen und Gefühle. Gendlin argumentiert, dass der Körper mehr weiß, als der Verstand ausdrücken kann, und dass durch gezielte Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen Antworten auf persönliche Fragen gefunden werden können.

Die Innere-Kind-Arbeit ist eine therapeutische Methode, die sich auf die Erforschung und Heilung früher Kindheitserfahrungen konzentriert, um emotionale Blockaden zu lösen und persönliches Wachstum zu fördern. Diese Therapieform basiert auf der Annahme, dass innere Kinderbilder, die in der Kindheit entstanden sind, weiterhin Einfluss auf das gegenwärtige emotionale Wohlbefinden haben.
Die Innere-Kind-Arbeit geht davon aus, dass emotionale Wunden und unverarbeitete Erlebnisse aus der Kindheit das Verhalten, die Beziehungen und das Selbstbild im Erwachsenenalter beeinflussen können. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit dem "Inneren Kind" können negative Muster erkannt und transformiert werden.

Die Aufstellungsarbeit ist eine erlebnisorientierte Methode in der Psychotherapie, die darauf abzielt, verborgene Dynamiken in zwischenmenschlichen Beziehungen oder in Familiensystemen sichtbar zu machen. Diese Methode ermöglicht es, Beziehungsstrukturen und ihre Auswirkungen auf das individuelle Wohlbefinden zu erforschen. Es gibt verschiedene Formen von Aufstellungsarbeit, darunter Familienaufstellungen und Organisationsaufstellungen.
Die Aufstellungsarbeit basiert auf systemischen Ansätzen, die davon ausgehen, dass jedes Individuum in ein komplexes Netzwerk von Beziehungen eingebettet ist. Diese Beziehungen erstrecken sich über Familien, soziale Gruppen und sogar Generationen. Die Dynamiken innerhalb dieses Systems beeinflussen das emotionale Wohlbefinden und Verhalten.